鯛のアラで作るエスニック風スープの画像

Description

鯛のアラから出汁を取り、スープにしました。
魚醤や生姜を使うと東南アジア風に仕上げました。

※鯛の骨等に気をつけて食べましょう。

材料 (大鍋1杯分)

1尾分
つぶしたにんにく
1片
大さじ2
生姜
皮ごと薄切り数枚
鷹の爪
種を抜き一つ。
パセリの茎、ローレル等の香草
好きなだけ
ポン酢
小さじ2
魚醤(無くても可)
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

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    鯛の臭みを抜く。
    鯛のアラに塩をたっぷりふりかけ、30分程置く。熱湯をかけてよく水洗いする。

  2. 2

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    香草類を用意する。
    お湯を沢山沸かしておく。

  3. 3

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    オリーブオイルを鍋に熱し、鷹の爪とにんにくを入れる。

  4. 4

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    鯛の皮を下にして鍋に入れる。魚を動かさずに弱火でじっくりと焼き目をつける。

  5. 5

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    残りの香草類を全て入れて、蓋をして蒸し焼きにする。

  6. 6

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    鯛に火が通ってきたらお湯をひたひたに張る。蓋をして火を強める。

  7. 7

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    弱火あくを取りながらコトコトと煮詰める

  8. 8

    味見しながら、魚醤とポン酢、塩を少しずつ入れる。

    ※魚醤は個性が強いので、数滴ずつ入れる。

  9. 9

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    香草やパセリ等を飾ってサーブする。

コツ・ポイント

鯛の下ごしらえの時に生臭い部分をしっかり洗うことがコツです。
使う香草は好きなものや、手元にあるものをどんどん入れてください。
煮詰める時間は20分程度。灰汁をこまめに取り、適宜味見して好みのスープにしてください。
ポン酢で生臭みを消しながら、酸味を加えて仕上げます。
残ったスープは濾すと、そのままコンソメとして再利用できます。

このレシピの生い立ち

鯛のアラがこの季節は安いので、スープにしてみました。
レシピID : 547085 公開日 : 08/04/08 更新日 : 08/04/08

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