✿えのきとツナのおかか和え✿

✿えのきとツナのおかか和え✿
レンジ調理で簡単に作れます♪お弁当のおかずにもおすすめです。

材料 (2人分)

えのき
1/2袋
小さじ1
★ツナ
1/2缶
★かつお節
小1パック
★醤油
小さじ2~3
(あれば)小ねぎ
適量

1

えのきは石づきを取ってほぐし、半分の長さに切る。耐熱皿に乗せて酒をかけ、ラップをかけてレンジで1分加熱する。

2

ボウルに1と★を入れてよく混ぜ合わせる。
器に盛り、小ねぎを散らす。

3

写真

wagonr5592さんが混ぜご飯にしてくれました♪

4

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ちーサンさんがほうれん草入りで作ってくれました♪

コツ・ポイント

・醤油の量は、味をみてお好みで加減して下さい。
・ツナは汁気を切ります。

このレシピの生い立ち

えのきの消費に。レンジ調理で簡単な一品を作りました。
レシピID : 547100 公開日 : 08/04/09 更新日 : 13/03/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

425 (390人)

16/12/28

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お弁当に(*^_^*)シンプルでおいしかったです!

らいむぐりーん。

つくれぽありがとうございます♪

16/12/25

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美味しかったです!また作ります!

ぎょぴーぬ

つくれぽありがとうございます♪

16/12/14

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あと一品に助かりました!簡単で美味しかったです^_^

かなぴょー

つくれぽありがとうございます♪

16/12/14

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簡単おいしく1品できました!お弁当にも入れます♪レシピ感謝です!

ひろか★

つくれぽありがとうございます♪

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