✿えのきとツナのおかか和え✿

✿えのきとツナのおかか和え✿
レンジ調理で簡単に作れます♪お弁当のおかずにもおすすめです。

材料 (2人分)

えのき
1/2袋
小さじ1
★ツナ
1/2缶
★かつお節
小1パック
★醤油
小さじ2~3
(あれば)小ねぎ
適量

1

えのきは石づきを取ってほぐし、半分の長さに切る。耐熱皿に乗せて酒をかけ、ラップをかけてレンジで1分加熱する。

2

ボウルに1と★を入れてよく混ぜ合わせる。
器に盛り、小ねぎを散らす。

3

写真

wagonr5592さんが混ぜご飯にしてくれました♪

4

写真

ちーサンさんがほうれん草入りで作ってくれました♪

5

写真

宝島社『クックパッドの得旬レシピ』に掲載されました。

コツ・ポイント

・醤油の量は、味をみてお好みで加減して下さい。
・ツナは汁気を切ります。

このレシピの生い立ち

えのきの消費に。レンジ調理で簡単な一品を作りました。
レシピID : 547100 公開日 : 08/04/09 更新日 : 17/12/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

531 (488人)

18/05/14

写真

ヘルシーだけどえのきとツナでボリューム出て食べ応え◎!美味です☆

muumi☆

つくれぽありがとうございます♪

18/04/30

写真

しめじも入れて♪食べ応え十分なヘルシーレシピ♡

nutritious

つくれぽありがとうございます♪

18/04/29

写真

とっても美味しい組み合わせでした!残りは明日のお弁当に♡

☆ト~ロトロ☆

つくれぽありがとうございます♪

18/04/29

写真

簡単だし、美味しかったです!

ダッフィ~

つくれぽありがとうございます♪

1 2 3 4 5