アスパラ菜と蒸し鶏の和え物の画像

Description

胡麻油の風味と長ネギが絶妙に合い、上越野菜のアスパラ菜の甘味が感じられる組み合わせです。

材料 (3人分)

30g
適量
1本
※胡麻油
適量
※らっきょ酢
適量

作り方

  1. 1

    写真

    長ネギは斜め切りにする。

  2. 2

    写真

    長ネギを電子レンジで1分位加熱する。

  3. 3

    写真

    アスパラ菜は2cm位に切ってレンジで2分位加熱ておく。

  4. 4

    写真

    鶏肉は、電子レンジで火が通るくらい加熱する。

  5. 5

    写真

    加熱した鶏肉は手で裂く。

  6. 6

    写真

    2,3,4を混ぜ合わせて※の調味液を加えて出来上がり。

コツ・ポイント

電子レンジを使用することで、時間を短縮することができます。

このレシピの生い立ち

この時期に美味しいアスパラ菜と長ネギを組み合わせた簡単にできる料理を考えました。
レシピID : 5471899 公開日 : 19/03/25 更新日 : 19/03/25

このレシピの作者

新潟県上越市
上越市は、新潟県の南西部に位置し、平野部を海と山が囲み、四季の変化がはっきりとした自然豊かな地域です。このキッチンでは、食の宝庫上越の郷土料理や旬の食材を使用した料理を中心に紹介します。
上越市HP http://www.city.joetsu.niigata.jp/

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