焼きチーズオムライス

粗みじん切りた具・ケチャップで作ったケチャップライスをミニスキ（耐熱容器）に入れる。

よく溶いた卵に牛乳を加え、更によく混ぜておく。

１に２を流し入れピザ用チーズを適量入れオーブントースターで1000W５分焼く。
仕上げにケチャップ（分量外）をかける。