つわりレシピ!チンゲン菜のワンタンスープ

つわりレシピ!チンゲン菜のワンタンスープの画像

Description

簡単に作れるつわり対策レシピです!
葉酸も摂取できて、腹持ちも良い!嫁のお気に入りです☆

材料 (2人分)

ワンタン(市販)
10個
600ml
中華スープの素(顆粒)
大さじ1
少々
コショウ
少々

作り方

  1. 1

    チンゲン菜を3cm幅に切ります。

  2. 2

    鍋で水を煮立てて、チンゲン菜(茎の部分)、ワンタン、中華スープの素を入れ柔らかくなるまで煮ます。

  3. 3

    チンゲン菜(葉の部分)を入れて、火を止めます。塩コショウで味を調えできあがり!

コツ・ポイント

熱に弱い葉酸を逃がさないため、葉を最後に入れるようにしました。

↓動画も見てね☆↓
https://youtu.be/8g6sxNVpjek

このレシピの生い立ち

つわりで食事がとれない妻のために作りました☆
レシピID : 5473695 公開日 : 19/01/27 更新日 : 19/01/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート