薬膳☆かぶとがんもの炊いたん

薬膳☆かぶとがんもの炊いたん

Description

お腹を温めてくれる☆

材料 (作りやすい分量)

Aかぶ
3個
Aがんも(小)
6個
200cc
大さじ1
大さじ1
☆砂糖
大さじ1
☆塩
小さじ1/3~1/2

作り方

1

かぶは皮をむいて、食べやすい大きさに切る。がんもは熱湯で油抜きをする。

2

鍋にAと☆を入れて、落し蓋をして弱火でことこと煮る。かぶが少し透明になれば火を止めて冷ましながら味を染み込ませる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

◎かぶ
かぶは五臓を補うと言われています。
お腹を温め、冷えからくる痛みや消化不良にもよく、乳腺炎や便秘の解消にも◎


◆オ血(おけつ)タイプにおすすめです。
レシピID : 5474785 公開日 : 19/01/28 更新日 : 19/01/28

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