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むきえびは背ワタとり塩と片栗粉まぶしお水でさっと洗い水気拭き取る。塩胡椒まぶしておく
青梗菜はざく切りにしいたけは細切りに、生姜はみじん切り、長ネギは斜めにきる
お湯でむきえび、青梗菜、しいたけをさっと湯がいてお湯きる
フライパンにサラダ油を入れ長ネギ、生姜を弱火で炒めたら3を入れ炒め合わせる
合わせ調味料→お酒、お水、酒、醤油、砂糖、オイスターソース、片栗粉を4に入れ完成