羊飼い風ラムの蒸し煮☆トルコ
Description
ダイエットにも良いと言われる羊肉。弱火でゆっくり火を通し、シンプルにタイムで香り付けをしたレシピです。
材料
(約3人分)
作り方
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1
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ラム肉は2~3cm角に切っておく。脂の部分は小さめにしておくのがおススメ。
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2
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蓋のあるフライパンにオリーブオイルとラム肉を入れ、よく混ぜ合わせてから弱火にし、蓋をする。
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3
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時々蓋を開けて肉をかき混ぜる。
弱火でゆっくり火を通していく。
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4
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肉の水分が無くなるまで蒸し煮にしたら肉の硬さを確かめる。
まだ固かったらお湯を少し加え、さらに蒸し煮にする。
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5
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肉が柔らかくなったら、タイム、塩、コショウで味を調える。
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6
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追記
付け合わせのピラフは「米とリゾーニのピラフ」がおススメ。
ID:4360265
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コツ・ポイント
※ラムの赤身部分を使っています。脂が多い場合はオリーブオイルを入れず、先に脂だけ炒めて脂分を出して使うと美味しいです。
※弱火で蒸し煮にすることで肉が柔らかくなります。必ず弱火で作って下さい。
※タイム、塩、コショウは必ず最後に。
※弱火で蒸し煮にすることで肉が柔らかくなります。必ず弱火で作って下さい。
※タイム、塩、コショウは必ず最後に。
このレシピの生い立ち
トルコに来てからラム肉が大好きになりました。
ステーキも好きですが、このレシピだとタイムの香りで肉の臭みも和らぎ、ピラフにもよく合います。
パンにも合うのでパンに挟んでも美味しいです。
唐辛子粉(あまり辛くないもの)をお好みで加えても。
ステーキも好きですが、このレシピだとタイムの香りで肉の臭みも和らぎ、ピラフにもよく合います。
パンにも合うのでパンに挟んでも美味しいです。
唐辛子粉(あまり辛くないもの)をお好みで加えても。