低糖質 サバ缶ピーマン  簡単おかずの画像

Description

低糖質制限中サバ缶が中性脂肪でいいと聞いたので

材料

ごま油
大さじ1
クレイジーソルト
小さじ1
1缶
岩のり 普通の海苔でもかん
5g

作り方

  1. 1

    写真

    写真は材料です。
    ピーマンは、一袋
    ピーマンは縦に細切り

  2. 2

    写真

    ごま油でさっと炒めクレイジーソルトを入れる

  3. 3

    写真

    ピーマン粗熱取ったら
    サバ缶を入れる。水分も栄養ありそうなので入れます
    サバ缶は熱を加えない方がいいと聞いたので^_^

  4. 4

    写真

    汁っけを吸うのに、岩のりを入れて混ぜる
    味を見ながら、クレイジーソルトを入れる

コツ・ポイント

サバ缶のサバを潰しまぜます。

このレシピの生い立ち

簡単なサバ缶料理を作りたくて
レシピID : 5478063 公開日 : 19/01/30 更新日 : 19/01/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (12人)
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低カロ探検隊
簡単に美味しくできました♪
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もじゃちゃん☆
簡単にできました! 海苔が無くて入れられなかったけど、とても美味しかったです!^^ 次は海苔を入れて作ってみたいと思います!
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♡とちりん♡
ピーマンとサバ缶を合わせたのが、ものすごく好評でした😁また作って欲しいとリクエストあり❗私はマジックソルトを使ってみました🎵