ころころグラノーラボール
Description
レンジにかけて丸めるだけ！食物繊維が摂れるお手軽おやつ
（管理栄養士 中津川かおり制作）
（管理栄養士 中津川かおり制作）
おいしいコープ
材料
（10個分）
CO・OPオーツ麦たっぷりフルーツグラノーラ
100g
マシュマロ
20g
作り方
コツ・ポイント
●オーツ麦とドライフルーツから食物繊維が摂取できるおやつです。
●お子さんでも簡単に作れます。
●冷めるとマシュマロが堅くなり、丸めにくくなるので、手早く作るのがコツです。丸める前に堅くなってしまったら、軽く電子レンジで温め直してください。
●お子さんでも簡単に作れます。
●冷めるとマシュマロが堅くなり、丸めにくくなるので、手早く作るのがコツです。丸める前に堅くなってしまったら、軽く電子レンジで温め直してください。
このレシピの生い立ち
＜所要時間＞10分（冷ます時間は除く）
＜栄養価1個分＞
エネルギー・・・・47kcal
たんぱく質・・・・0.8g
脂質・・・・0.7ｇ
炭水化物・・・・9.5g
（糖質）・・・・・ - ｇ
食塩相当量（塩分）・・・・・0.1ｇ
＜栄養価1個分＞
エネルギー・・・・47kcal
たんぱく質・・・・0.8g
脂質・・・・0.7ｇ
炭水化物・・・・9.5g
（糖質）・・・・・ - ｇ
食塩相当量（塩分）・・・・・0.1ｇ
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おいしいコープ
