糖質オフ抹茶ミルクプリンとわらび餅レシピ

糖質オフ抹茶ミルクプリンとわらび餅レシピ
抹茶パウダーで作れば糖質オフ

材料

300ml
抹茶ミルク(抹茶パウダー)
10g
エリスリトール
大4
オオバコ
6g

作り方

1

材料を鍋に入れ、泡立て器で素早く混ぜ合わせる、焦げ付かないように混ぜ、3分弱火にかける

2

プリンの型に入れて粗熱が取れたら冷蔵庫で冷ます、固まったら、生クリームなど好きなトッピングで食べてください

コツ・ポイント

抹茶パウダーで作れば糖質が0に近くなります

このレシピの生い立ち

オオバコを買ったのでダイエット甘味に作りました^ ^
レシピID : 5479405 公開日 : 19/01/31 更新日 : 19/01/31

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