納豆オムレツ

納豆オムレツ

Description

ダイエットの為大豆製品を取りたくて

材料

丸カップ小粒納豆
1パック
たまご
1個
適量
ねぎ
あれば

作り方

1

味付けは付いてるタレを使います、カラシはいらないので別の料理で使ってください、たまごをといたら納豆を入れまぜます

2

フライパンを温めたら油を入れ、たまごを入れよくかき混ぜ、半熟の内に手前に寄せて形を作ります、裏返して片面も焼いたら完成

3

トッピングは、ねぎ、チーズでも意外にあいました

コツ・ポイント

テフロン加工のフライパンを使ってください、結構くっつきます、
減塩中なので他にも入れませんが、味が薄いようであれば白だしを入れてみて

このレシピの生い立ち

ダイエットの為大豆製品を取りたくて、朝はパンので見た目だけでも違和感が無いようにしました
レシピID : 5479954 公開日 : 19/01/31 更新日 : 19/01/31

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」