サイリウムおからレモン焼きチーズケーキ風

サイリウムおからレモン焼きチーズケーキ風
糖尿病、糖質制限、低糖質レシピ

材料

サイリウム オオバコ
6g
ラカントSかエリスリトール
65g
ひとつまみ
イヌリン
3g
デキストリン
3 g
玉子
L4玉
210g
ハチミツ漬けレモン
5枚

作り方

1

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粉類をボウルに入れて、軽く混ぜる。

2

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1に玉子、水、豆乳を入れて、よく混ぜる。

3

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2にレモン汁、刻んだハチミツ漬けレモンを加えて、よく混ぜる。

4

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最後に水切りヨーグルトを加えて、よく混ぜる。

5

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型に入れる。ダイソーのパウンド型シリコン(中サイズ)使用。

6

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オーブンを余熱190℃で35分焼く。

7

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焼き上がったら、逆さまにして冷まして、型からはずして出来上がり。

8

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冷めてから、カットして、ラップに包んで冷凍保存して下さい。

コツ・ポイント

ダイソーのパウンド型シリコン 中サイズ使用。

ハチミツの分の糖質はパウンド2本分で約16g。

スーパー糖質制限の方は、レモンの皮のみ使用で。

イヌリン、デキストリンはお好みで。

冷めてから、カットして→冷凍保存→食べる時は自然解凍。

このレシピの生い立ち

糖尿病、糖質制限ありでも、美味しく食べたい、作ることを楽しみたくて。
レシピID : 5480610 公開日 : 19/01/31 更新日 : 19/01/31

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