色と甘さが素敵✿南瓜のDietおにぎり♬

色と甘さが素敵✿南瓜のDietおにぎり♬
ご飯にカボチャを混ぜ込んだ、ほんのり甘いおにぎりです♥(。→v←。)♥

かぼちゃのおかげで硬くなったご飯もモッチリ♡

ヘルシーで体に優しいおにぎりなので、お弁当やキャラ弁にも使えそう♫♬

材料 (1個分)

ご飯
茶碗軽く1杯
カボチャ(下ごしらえしたもの)
1切れ
ゴマ
小さじ2/1程度
醤油 または めんつゆ または ダシ醤油
少々
少々
お好きな具(おかか、梅、岩海苔など)
適量

1

ご飯に皮をとってマッシュしたかぼちゃとその他の材料を全て混ぜ、中に具を入れて、普通に握れば完成☆

中にはお好きな具を入れて♥(。→v←。)♥

2

3

コツ・ポイント

カボチャはマッシュしてから入れるとご飯の混ぜすぎ防止になります(*>`艸<)♪

カボチャの量はお好みで加減して♡

このレシピの生い立ち

カボチャ大好きな姉のために作りましたฺ(◡‿◡ฺ*)♡

かぼちゃ好きには好評です♫♬
レシピID : 548076 公開日 : 08/04/10 更新日 : 08/04/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (1人)

08/06/19

写真

黄色いおにぎりはやっぱりかわいいなあ~

makichaki

わぁ♡色と形がベストマッチングゥ~や♡素敵なリピに感動♡ゴチ

08/04/25

First tsukurepo mark
写真

ほんのり甘くて色がかわいいね~。これからお弁当にも活躍しそうです

makichaki

お弁当の仲間入り(♥ó㉨ò) 嬉しいコメ&素敵なレポ有難う♡