ヘルシー!!おから餃子のフライ

ヘルシー!!おから餃子のフライ
おからとチーズの餃子。子供から大人のおつまみにも!ふんわりヘルシーな餃子です。

材料 (10個分)

おから(できれば味付けしてあるもの)
1/2カップ
チーズ(どんなものでも)
1/2カップ
1かけ
1かけ
餃子の皮
10枚

1

おからに刻んだにんにくとショウガを混ぜる

2

餃子をつくる。具を詰める時に、チーズも入れる。

3

熱々の油で揚げる。きつね色になったらできあがり。

4

ポン酢やにんにく醤油、餃子のたれなどで頂く。

コツ・ポイント

おからは味がついている(炒めてある)方が美味しいと思います。
チーズはモッツァレラでも、クリームチーズだっていけます!
たれなしでも十分美味しい☆

このレシピの生い立ち

食通のベジタリアンの友人から教わりました。
レシピID : 548403 公開日 : 08/04/10 更新日 : 08/04/10

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