簡単、鍋そうじできるきんぴらごぼう

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Description

繊維たっぷりのゴボウ、緑黄色野菜のニンジンが取れて、お弁当に常備菜にお酒のおつまみに大活躍のメニューです。

材料 (保存容器720ml分)

適量
1本
千切りタケノコ水煮
1パック
鷹の爪(小口切り)
ひとつまみ
醤油
大3
さとう
大3
みりん
大2
大2

作り方

  1. 1

    ボウルに水をはり酢を適量注ぐ。ゴボウを千切りにして浸します。

  2. 2

    タケノコはざるに移して水をよく切ります。

  3. 3

    ニンジンは皮をむかず千切りにします。

  4. 4

    ゴボウをざるに移しよく水を切ります。

  5. 5

    炒め鍋に油をひいて
    強火でゴボウと鷹の爪を炒めます。

  6. 6

    ゴボウがシナシナしてきたらニンジン、タケノコも投入、ゴボウがカラカラになるまで炒めます。

  7. 7

    牛肉を適当に手でちぎって投入。

  8. 8

    肉の色が変わってきたら醤油、さとう、みりん、酒を加え、水分が飛ぶまで、よくからめ煮にして完成。

コツ・ポイント

あまり売ってないですが、炒め鍋の大きさが30cm以上あると、豪快に炒めても具材がはみ出ないのでラクです。他の料理を炒めた後、きんぴらをつくると、鍋の焦げ付きなどがとれ、味に面白みが出るのでおススメです。

このレシピの生い立ち

居酒屋のお通しや、お総菜屋さんのお弁当などでよく見かけるので、作ってみました。
レシピID : 5484631 公開日 : 19/02/02 更新日 : 19/02/02

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