つわり&便秘に☆バナナプルーンヨーグルト

つわり&便秘に☆バナナプルーンヨーグルト

Description

つわり対策です!
バナナのビタミンB6がつわりの症状を緩和、カリウムはむくみ解消!プルーンは妊娠中の便秘&貧血予防に!

材料 (1人分)

バナナ
1本
プルーンジュース
100ml
ヨーグルト(無糖)
大さじ5〜6強

作り方

1

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バナナ、プルーンジュース、ヨーグルトをミキサーにかける!

2

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できあがり!
写真は1/2量です☆

3

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☆プルーンジュースはネットで取り寄せました。原液で飲むとすぐなくなるので、このドリンクで少しずつ!

コツ・ポイント

ヨーグルトの量など調整することで、酸味を増したりできます!

このレシピの生い立ち

つわりがひどく、飲めるものはないかと悩み.....
このドリンクなら気持ち悪い朝もなんとかススっと飲めてスッキリ!便秘も解消されました!
つわり、本当に辛いですね。
世の中のつわりで苦しむ方たちが、少しでも楽になればいいなと思います☆
レシピID : 5485541 公開日 : 19/02/03 更新日 : 19/02/03

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