マカロニチーズのアレンジの画像

Description

マカロニチーズをアレンジして野菜で作ってみました

材料 (2人分)

1個
ニンニク
一たま
1個
牛乳か豆乳
200ml
250g
小さじ1

作り方

  1. 1

    じゃがいもは一口大に切ってレンジで柔らかくなるまでチンする。

  2. 2

    玉ねぎとしめじは食べやすい大きさにきり、ニンニクはみじん切りする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎニンニクを弱火で炒め香りをだして柔らかくなったらしめじとじゃがいもをいれ炒める。

  4. 4

    耐熱ボウルに豆乳と片栗粉をいれてよく混ぜてレンジ600㍗で3分チンする。

  5. 5

    その後チーズをいれて、チーズが溶けるまでレンジにかけよく混ぜる。

  6. 6

    皿に野菜をうつして、チーズソースを上からかけて完成。

コツ・ポイント

チーズソースはよく混ぜて下さい。

このレシピの生い立ち

マカロニチーズが好きだけどカロリーが気になり野菜で作ったら美味しくできました。チーズソースもレンジで出来るので簡単です。
レシピID : 5486062 公開日 : 19/02/03 更新日 : 19/02/03

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