レンジで簡単✨豆苗と大豆のナムル♪☺

Name: レンジで簡単✨豆苗と大豆のナムル♪☺
Ingredients: 豆苗 １パック; 人参 ２〜３㎝; 水 大さじ５; 大豆(水煮) 100g; ごま油 大さじ１; ふじっこ(減塩) 大さじ３; 白ゴマ 少々

Description

安くて栄養のある豆苗をレンジで加熱して大豆の水煮をプラスしてごま油と塩昆布で和えてナムルにしました☺

１パック

２〜３㎝

大さじ５

100g

ごま油

大さじ１

大さじ３

少々

豆苗はレンジで加熱するとパサパサになることがあるので水を少量プラスして加熱するのがポイントです❗大豆水煮や人参をプラスして栄養のある彩りのよいナムルに仕上げて下さい❕

豆苗と人参と節分の料理に使用して余った大豆水煮をごま油と塩昆布で和えて彩り栄養満点ナムルを作ってみました(^q^)☺白ゴマで飾り❕

レシピID : 5489204 公開日 : 19/02/05 更新日 : 19/04/27