MCTオイルヨーグルトベリースムージー

MCTオイルヨーグルトベリースムージー
休日のお手軽おやつに♪MCTオイルで満足感もアップ。

材料 (1人分)

ヨーグルト
200g
牛乳
70ml
ミックスベリー
10g
お好みで
5~6個
仙台勝山館MCTオイル
小さじ1(5ml)~大さじ1(15ml)

1

材料をすべてミキサーにかけます。

2

MCTオイルを加え、十分に混ぜ合わせて完成です。

コツ・ポイント

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、ダイエット中に不足しがちな栄養成分。腸内環境を整えるためには、少量でも毎日摂取したい食品です。ベリーと合わせれば、さわやかにいただけます。

このレシピの生い立ち

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レシピID : 5489478 公開日 : 19/02/05 更新日 : 19/03/19

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