ミルク高野豆腐 with 黒蜜きな粉♪

ミルク高野豆腐 with 黒蜜きな粉♪
高野豆腐でヘルシーおやつ♪低カロリー、高タンパクな優秀食材です。スキムミルクでカルシウムも取れます!

材料

高野豆腐
2個
大さじ2くらい
お湯
200cc
砂糖(ローカロリー)
6g
きなこ
適量
黒蜜
適量

1

写真

お湯の中にスキムミルクと砂糖を入れてよく混ぜ、高野豆腐を浸す。

2

写真

ビタビタのまま、一口大の大きさにカットし、お好きな量のきなこと黒蜜をかけて出来上がり♪

3

コツ・ポイント

浸す液体を変えると、違った味を楽しめると思います♪(牛乳、飲むヨーグルト、ココア、豆乳など)色々チャレンジしてみてください☆

このレシピの生い立ち

ヘルシーな高野豆腐でスイーツをつくろう計画実践中ですw(詳しくはごはん日記にて♪)
レシピID : 549141 公開日 : 08/04/11 更新日 : 08/04/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

08/12/06

First tsukurepo mark
写真

高野豆腐、こんな食べ方もあるんですね。とっても美味しかったです❀

かおり♥

おいしそうですね~♪つくれぽありがとうございます☆