ケールともやしのサラダ♩

ケールともやしのサラダ♩
生で食べられるケールがあったら是非!
ダイエットにも、健康にも良いケール!苦味はありますがクセになります♩

材料 (3〜5人分)

ケール
4〜5束分
もやし
1袋分
レタス(お好きな野菜)
適量
お好きなドレッシング
適量

1

ケール、野菜は洗って食べやすいサイズにちぎり、お皿に並べておきます。

2

もやしは洗って沸騰したお湯でさっと茹でたら冷水で冷まし水気をきり1の野菜の上に盛り付けたら完成です♩

コツ・ポイント

ドレッシングはお好みで!
苦味の強いケールなので私はごまドレッシングが1番美味しかったです♩

このレシピの生い立ち

生で食べられるケールが手に入ったらそのままサラダに♩
レシピID : 5493549 公開日 : 19/02/07 更新日 : 19/02/07

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