オーロラソースで♪「サラダディッシュ」
Description
お野菜は今あるものでOK♪
お豆も入れて高タンパク
「簡単オーロラソース」付きです
お豆も入れて高タンパク
「簡単オーロラソース」付きです
Lunagohan
材料
（2人分）
野菜（4～5種類）
お好みで
国産の「水煮大豆」
大2
☆玉ねぎみじん切り
1/4個分
☆ケチャップ
もりっと大1
☆マヨネーズ
もりっと大2
☆レモン汁（酸味が苦手な方は牛乳）
大2～3
☆黒胡椒
お好みで
作り方
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1
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お野菜はあるものを「赤・黄・緑」が揃うと美味しそうに見えますよ＾＾ｖ
豆がない場合はゆで卵でも
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2
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ドレッシングは☆の材料をよく混ぜ混ぜしたら完成♪
「酸味」が苦手な方はレモン汁より牛乳で伸ばすといいかも
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コツ・ポイント
※無理して色々買い込むより「今ある」お野菜を「赤黄緑」と意識して組み合わせてみてね☆
トマトがなければ人参薄切りorパプリカ
黄色はお豆やゆで卵
レタスがなければきゃべつや白菜etc
トマトがなければ人参薄切りorパプリカ
黄色はお豆やゆで卵
レタスがなければきゃべつや白菜etc
このレシピの生い立ち
「どうしよう、だるっ…」て時は
「家売る女」のサンチー（北川景子さん）の声を思い出しています
「サラダ切る！盛る！ママgo!!!」
あのドラマ大好きです＾＾
「家売る女」のサンチー（北川景子さん）の声を思い出しています
「サラダ切る！盛る！ママgo!!!」
あのドラマ大好きです＾＾
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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