シリアルプロテインバー

シリアルプロテインバー

Description

今回はスーパー大豆グラノーラを使いました。和風でおいしい。フルーツのグラノーラでもプレーンのシリアル チョコ味なんでも!

材料 (15cm角くらい)

マシュマロ
100g
シリアル
220g
オイル またはバター
100g
プロテイン
100g

作り方

1

マシュマロとオイルをフライパンに入れて弱火にかける

2

写真

マシュマロが溶けたらシリアルとプロテインを混ぜオーブンペーパーにのせ平らにして固める

3

写真

固まったら切ってできあがり〜

コツ・ポイント

手早く混ぜれば失敗しないです。一気に作ると良いです。
ケースなどに入れて固めるようですが洗うのが、、、ベトベトに、、、オーブンペーパーでやれば楽です!

このレシピの生い立ち

アメリカ人のお友達に教えてもらったのがきっかけ。子どもはケロッグ系のシリアルでやるのが好きです。お好みで干しぶどうもおいしいです。腹持ちが良いけど止まらないですっ!!
レシピID : 5499220 公開日 : 19/02/10 更新日 : 19/02/10

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