炊飯器で時短⭐キャベツたっぷりシチュー

炊飯器で時短⭐キャベツたっぷりシチュー

Description

じゃがいもの代わりにキャベツをたっぷり♪
ヘルシーでも食べごたえのあるシチューです⭐

材料 (8皿分)

キャベツ
小ぶりで半玉
ブロッコリー
1株
鶏もも肉
1枚
ニンジン
1本
玉ねぎ
1玉
シチュールー
1箱

作り方

1

材料を全てザクザクと切り
キャベツとブロッコリー以外を
炊飯器に入れ材料がかぶるくらい
水を入れて炊飯スイッチをオン!

2

ブロッコリーは耐熱皿に並べ
ふんわりラップをして500wで
2分チンをして、水にさらし
色止めしとく

3

炊飯が終了したらお鍋にうつし
キャベツを加えて軽く煮込む

4

火を止めてルーとブロッコリーを加え
混ぜてルーが溶けたら完成⭐

コツ・ポイント

キャベツは多いかな?と思っても加熱をすれば
全然多く感じません!なので大量に入れて食べてください!

このレシピの生い立ち

キャベツを消費したくて(о´∀`о)
レシピID : 5503963 公開日 : 19/02/13 更新日 : 19/02/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」