卯の花♪おからの煮物の画像

Description

生おからを使って!大量に作って冷凍しとけば、少しづついただけます^^

材料

1袋
干しシイタケ
にんじん
油揚げ
こんぶ
えだまめ
こまつな
えび
ベビーほたて
 
お出汁
水+だしの素(顆粒)
めんつゆ

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンにごま油を引いて、おから・その他の具を炒める。

  2. 2

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    すぐに水分が飛んで、焦げやすくなるので、だし汁を加え炒め煮にしていく。

  3. 3

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    味見をしつつ、好みのしっとり加減に。

コツ・ポイント

お出汁があじの決め手なので、干しシイタケの戻し汁など、しっかり濃い目のお出汁を使うと好いかも

このレシピの生い立ち

パウダーでも^^
今回は生おからが売っていたので^^

市販のものやお惣菜は甘くて(''◇'')ゞ
自分用はお砂糖使わず(^○^)
レシピID : 5506742 公開日 : 19/03/11 更新日 : 19/03/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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こずっぺ
しいたけの戻し汁のだしがしっかりきいて美味しい♫
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きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ご馳走様♡
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よーよー1970
美味しかったです
初れぽ
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まぶたん
海老、小エビ&桜海老で((笑))すみません。たっぷり作り置き☆

ヘルシー&おいしいよね!おから♪韓ドラ猫がいるにゃー見逃しま