豆乳こんにゃくグリーンスムージー
作り方
コツ・ポイント
生芋100%のこんにゃくは、こんにゃく粉で作られたこんにゃくに比べて、「セラミド」と呼ばれる美肌成分が多く含まれているそうです。こんにゃくと小松菜で食物繊維もたくさん摂取できるので、便秘に悩んでいる方の腸活にも最適!
このレシピの生い立ち
前の日に食べ過ぎた!胃がもたれている、そんな時に試しに作ってみたのがきっかけです。こんにゃくの臭みも全く無いし、バナナとはちみつの優しい甘みでとっても飲みやすいですよ。
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