レンジで簡単!小松菜のツナマスタード和え

レンジで簡単!小松菜のツナマスタード和え

Description

粒マスタードの風味豊かな和え物。ツナの旨みが小松菜を引き立てます。レンジ調理で簡単!人気検索1位&話題入り感謝♡

材料 (3〜4人分)

小松菜(中)
1袋
ツナ缶
1缶(70グラム)
●粒マスタード、醤油
各大さじ1弱
●砂糖
少々

作り方

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小松菜はよく洗い、4センチ程度の長さに切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、600Wのレンジで2分半加熱し、水気をきる。

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※あればレンジ蒸し器が便利です。

3

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※レンジではなく茹でる場合は切らずに茹で、水に晒した後水気をよく絞り、根元を切り落としてから4センチ程度の長さに切る。

4

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ボウルに●を合わせ、小松菜と軽く油を切ったツナを加えてよく和える。(味はお好みで調整)

5

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器に盛り付けて完成!

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皆様のおかげで人気検索トップ10に入りました!
つくれぽもありがとうございます♡
2019.03.05

7

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おかげさまで、人気検索1位になりました!
これからも皆様の素敵なつくれぽをお待ちしております♡
2019.03.18

8

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おかげさまで話題入りすることが出来ました!
皆様本当にありがとうございます♡
2019.06.15

コツ・ポイント

レンジでの加熱時間は様子を見て加減してください。
味はお好みで調整してください。粒マスタードはマスタード(カラシ)とは別物なので間違えないように注意!間違えると相当辛くなります。

このレシピの生い立ち

お腹の子のために葉酸を摂りたくて、ほうれん草や小松菜をよく食べるようにしており、手早く作れる一品を考えて作りました。
レシピID : 5507163 公開日 : 19/02/15 更新日 : 19/06/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

17 (17人)

19/11/08

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とても美味しかったです♪リピします!

セリック

19/10/04

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小松菜とマスタードとても合いますね!本当に美味しかったです♪

晴~♪

19/08/26

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ツナが大好きな家族なので、大喜びで食べました!

カオばあ

美味しく作って頂けたんですね♡れぽありがとうございます!

19/07/16

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にんじんとコーン追加 マスタードが良いですね 美味しかったです

うがさん

彩りがいいですね♡嬉しいれぽありがとうございます!

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