お砂糖控えめ人参しりしりの画像

Description

普段のレシピからお砂糖を1/4に削減。それでも甘くて美味しい人参しりしりが出来ました!
お野菜本来の甘みが際立ちます♡

材料 (2〜3人分)

大1本
1個
☆醤油
大さじ1
☆塩麹
小さじ1
大さじ1
☆料理酒
大さじ1.5
☆砂糖
大さじ1/2
バター
5g程度
白ごまor黒ごま
適量

作り方

  1. 1

    人参はよく洗い、皮ごと千切りorピーラーで切る

  2. 2

    ☆を合わせておく

  3. 3

    フライパンにバターをひき、1番弱火で点火、蓋をして蒸し焼きにする

  4. 4

    人参がしんなりしたら蓋を開け、くっつかない様にかき混ぜる

  5. 5

    人参の甘みが十分引き出されたら、☆を合わせておいたタレと卵を入れ、中火でかき混ぜる※卵はフライパンの上で割ってOK

  6. 6

    水分が飛んだら、完成!
    お好みで、黒ごまor白ごまをふりかけても美味しいですよ

コツ・ポイント

ごくごく弱火で蒸し焼きにすると、バターの香りと人参の甘みが際立ちます。しっかり蒸し焼きにしてくださいね。

このレシピの生い立ち

普段のお料理はできるだけお砂糖や化学調味料を控えたくて、試行錯誤してるうちに美味しいレシピが出来ました。子どもや高齢者のいるご家族におすすめです!
レシピID : 5508937 公開日 : 19/02/16 更新日 : 19/02/16

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