覚書 Tボーンステーキの焼き方の画像

Description

高級ステーキハウス直伝の手法

材料

Tボーンステーキ
700g〜
 
お塩
重量の0.8%

作り方

  1. 1

    肉を焼く2時間前に冷蔵庫から出し常温

    オーブンを120度に余熱

    オリーブオイルに浸したキッチンペーパーを肉に巻く

  2. 2

    オーブンの中に網を設置
    キッチンペーパーのまま直接置く

    120度で表25分、裏返して25分
    裏返す時に油を塗り直す

  3. 3

    温度計で肉の中心が55度になったら
    オーブンから取り出す

    お塩を肉の重量の0.8%振る

  4. 4

    油(バターでも)を適量入れ、熱く熱したフライパンで裏表1分弱ずつ焼く。

    アルミホイルで包んで10-15分休ませ、完成

  5. 5

  6. 6

    加熱時間目安
    200g 表 20分 裏 15分
    400g 表 30分 裏 25分
    600g 表 40分 裏 35分

コツ・ポイント

Tボーンは3cmで注文
ヒレとサーロインがついてるものを
セルフリッジズのお肉屋さんで購入

お肉の中心温度の目安は
55度でミディアムレア
60度でミディアム

ヒレの方が温度上昇が早い。アルミホイルを巻く。

このレシピの生い立ち

次回焼く時用に覚書
レシピID : 5509454 公開日 : 19/02/16 更新日 : 19/07/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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HaRuC0Ma
美味しかったです♡
初れぽ
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Yokchina
いつも夫君が焼く肉を久々に私が焼くのに参考にさせて頂き旨く焼け♡