女性に良い事だらけの黒糖コーヒードリンク

女性に良い事だらけの黒糖コーヒードリンク
たまたま作った黒糖コーヒー・牛乳inきな粉。
調べたら、凄い効能・効果^o^
女性は、飲むべきかな〜と(#^.^#)

材料 (1人分(牛乳以外は入れ過ぎないようにお腹ゴロゴロするので))

お好みの分量
コーヒー
お好みの分量
牛乳お好きな分量でok(私は250cc入れてます)
お好みの量
きな粉
お好みの分量
☘皆さまのお陰で✨19,2,21話題入り✨する事が
出来ました〜自身最速5日♬皆さま本当に有難うございます♡
女神様は✨yesmama✨さんでした♬
本当に有難う〜(*´꒳`*)何度もレポを送ってくれた
虹色cも有難ね〜感謝の気持ち♪(´ε` )
19、2、27黒糖の人気検索で(✨TOP 1位✨)になりました〜皆さまありがとうございます♬

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Remtanさん情報です。レンジによっては、2分は長いみたいです溢れそうになったら止めるか時間を短くしてね〜情報有難う♡

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お好きな大きさのカップに、牛乳・黒糖・コーヒーを入れ2分位レンチン
レンチン後、きな粉を入れ混ぜて出来上がり〜

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混ぜながら、飲んでね。
きな粉が、下に溜まっちゃうので(^◇^;)
今回使った黒糖です→

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☆参考になればと効能・効果を書いてみました

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✅小さなお子cも飲めるように、コーヒー→ココアversionも作ってみました〜
ココアの効能も少し調べて書いてみました

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☘ココア効能
※牛蒡より食物繊維が多い
※腸内の善玉菌が増え、便秘解消につながる
※癌や感染症予防効果

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☘ココア効能
※ポルフェノール多く老化予防や美容効果
※ストレスを溜めない効果
※傷の治りが早い
※認知能力や計算力up

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☘黒糖の効能・美容効果
※ 血圧低下・むくみ予防・解消
※ 骨粗しょう症予防 ※ イライラ・足のつり
※ etc…

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☘コーヒー効能
※薬理作用を持ち健康に役立つ成分が多い
※脂肪燃焼促進でダイエットに良い
※糖尿病や生活習慣病発症予防

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☘コーヒー効能
※アンチエイジング効果
※リラックス効果
※うつ病予防
※口臭予防
※片頭痛を軽減する

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✅豆知識? もう知ってるかな〜女性って偏頭痛持ち多いですよね〜頭痛時に冷えピタ貼ると軽減しますよ〜友達も軽減したと♬

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☘きな粉効能
※女性ホルモンに似た働きをし、血糖値の急上昇を防ぐ
※食前に摂取すれば次の食事まで、食べ物の血糖値を抑える

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☘きな粉効能
※便秘解消(腸内環境を整える)
ダイエット中にも良い
※きな粉と牛乳の相性も良い

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☘きな粉効能
※スイーツと比べてカロリーや糖質が低く腹持ちも良いので、夕食時に血糖が上昇するのを抑える

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初れぽは、虹色♪ちゅーりっぷさん(*^^*)
しかも、初の早れぽ頂きビックリ〜
忙しい中素敵✨れぽ虹色c有難うね〜♡

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光輝さんが、朝食に娘cと仲良く頂いたと嬉しいレポを下さいました〜♪( ´▽`)
家は息子なので羨ましい〜素敵✨です♡

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虹色c追いでレポを下さった☆あいちゃんさん♬偏頭痛があってのれぽと…偏頭痛辛いよねコーヒーの効能効き早く治りますように♡

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SeiKoinlaさんが、カカオパウダー・黒糖・アーモンドミルクで作って下さいました✨
より一層香りが良さそう皆様も是非

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猫リンさんが、牛乳→豆乳で作って下さいました〜でも、豆乳は豆豆しく牛乳の方が美味しいとの事^ ^猫リンさん情報有難う〜♡

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Mmeいくこさん☆せっかくレポ送って下さったのに間違いで空掲載してしまいゴメンなさいm(._.)m送り直して下さって有難

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るびすけさんが、めみたんさん☆のふわもこRPとコラボして下さいました〜( ◠‿◠ )
美味しそう〜✨素敵ですね〜♡

コツ・ポイント

牛乳・コーヒー・黒糖・きな粉の量は、お好みで〜
それぞれ、効能・効果は凄いみたいですけど良い物も
摂りすぎはダメだと思うので、摂り過ぎないように注意してね〜
(私が勝手に思ってる事です)

このレシピの生い立ち

余った黒糖を使いたいのと、温まりたかったので
hotドリンクを作ってみました〜
夏は、冷たく作っても飲みやすいかもです^ ^
その場合は、牛乳以外を少量のお湯で割り溶かし良く混ぜ
最後に牛乳を入れ混ぜて下さいね〜
レシピID : 5511811 公開日 : 19/02/17 更新日 : 19/03/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

62 (28人)

19/04/11

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早番の日は此方の力を借りて✿ᵕ̈*楽しいGWの為に頑張りましょう

虹色♪︎ちゅーりっぷ

虹色cおはよ〜今日は早番なんだねGW待ち遠しいね^o^れぽ嬉

19/04/07

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虹色さん追い★甘くてココアのよう❣️美味しいね☆レシピありがとう

☆なあなクック☆

なあs虹色c追いれぽ有難う〜♬ いつも華やかカップも素敵✨ね

19/04/06

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44歳 おじさんですいません(T_T)

Tケー′Sキッチン

大丈夫ですよ〜^ ^男女差別反対〜笑っ私歳上ですレポ有難う♬

19/04/06

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又1日が終わりますね…久々外出~主人娘を送っていた道も初めて感覚

虹色♪︎ちゅーりっぷ

1日終わるの早いよね〜年取るわけだ笑っ今日は太陽見え♬レポ嬉

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虹色♪︎ちゅーりっぷ 2019年04月06日 19:00
チョコさ~ん❤

れぽありがとうございます~( * ॑꒳ ॑*)っ⌒♡。.
それに素敵な薔薇とかすみ草とお花達~色合いがとても素敵でうっとり(∩˘ω˘∩ )♡ですぅ~

今日は月に一度の土曜日休日の日で今日くらいは夫を外に連れ出そうと思っていたので~^^;娘は高校は隣の市に通っていて電車に遅れそうになったら主人も結局学校まで送って行ったりしていたので覚えてる~?とか話しながらドライブして来ました。学校の近くは桜がとても綺麗で普通の道路がトンネルになって結構な距離楽しめます。葉桜も少しはありましたがまだまだ綺麗でした*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*産直のお店でスイトピーとラナンキュラスを買いました。私でも買える金額だったので~(笑)

宮崎も結構な暑さでした。沖縄は尚更ですね ´ω` )/体調崩されない様ご自愛下さいね。そうでなくても息子さんが出られて生活のリズムが変わって大変…。お弁当を作らなくて良くなる~と私も思いましたがそれはそれで寂しかったですm(_ _)m
まだご主人のお弁当がありますね!2倍の愛情を込めて下さい«٩(*´꒳`*)۶»それでは~又(。•ᴗ•。)♡
チョコIH 2019年04月06日 19:10
さっき、コメ送ろうとしたら送信出来なかったのは
何故だろう? 今日は、沖縄も太陽出て暑かったよ^ ^
25℃くらいあったんじゃないかな?
宮崎も、暑い方だよね?沖縄は、海風があるから気温と体感では差があるの〜最近は、12℃も…:;(∩´﹏`∩);:
旦那様と、久々?ドライブデート良かったね♡
2人で、ストレス解消出来たかしら?
お花買ったりと、素敵なデート羨ましいわ^ ^
沖縄では、もうチューリップは難しそう(T . T)
また、可愛いお花あったらレポでお届けするね〜
では、貴重な休日満喫してね〜╰(*´︶`*)╯♡
虹色♪︎ちゅーりっぷ 2019年04月06日 19:11
チョコさ~ん❤

ほぼ同じ時間にコメントしてましたね~«٩(*´꒳`*)۶»チューリップはもう終わりですね…家のチューリップも遅れた小さいのだけ残っていたのでカットしてきました。チョコさんの心遣いがとても胸に響きます。いつも気にかけて頂いてありがとうございます(^-^)これからも宜しくお願いします(*•᎑•*)
虹色♪︎ちゅーりっぷ 2019年04月06日 19:12
チョコさん❤

コメント届いてますよ(^-^)
チョコIH 2019年04月06日 19:15
私こそ〜虹色ちゃんの優しさに、いつも癒されてるよ♡
家作ったら、チューリップたくさ〜ん植えるね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ こちらこそ、末永〜くよろしくお願い申し上げまする〜☆
チョコIH 2019年04月06日 19:16
あっ、届いていたのね(^◇^;)
良かった♬