ほうれん草のごまたっぷり白和え

ほうれん草のごまたっぷり白和え

Description

野菜やごまをたっぷり食べられるおすすめメニュー!すべて優しく柔らかい素材なので離乳食後期~完了期にもオススメです◎

材料 (5人分)

絹豆腐
2丁
ほうれん草
1束
干ししいたけ
4枚
人参
3分の2
こんにゃく
2分の1
白いりごま
大さじ6
味噌
小さじ3
小さじ2分の1
醤油
大さじ1
大さじ1

作り方

1

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6

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7

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コツ・ポイント

味をみて、きび糖、薄口醤油(各小さじ2分の1)※分量外を入れると味がしまっておいしいです
胡麻は惜しまずたっぷり大さじ6で、香りが立って豆腐の甘味が引き立ち美味しいです!

このレシピの生い立ち

やさしい味わいでとっても食べやすいです。お野菜苦手な幼児さんもこれならきっとパクパク!もちろん大人のご飯にもおすすめです。

当園の詳細は『アマナ保育園』で検索!
https://amana-hoikuen.com/
レシピID : 5513651 公開日 : 19/02/18 更新日 : 19/02/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/08/22

First tsukurepo mark
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ゴマの香りが食欲をそそる(´∀`*)優しい味で、家族も大満足♪

クックXYBB89☆

つくれぽありがとうございます。