糸こんにゃく炒め おにぎりにも

糸こんにゃく炒め おにぎりにも
濃いめの焼き肉のタレ味なので、作り置きや野菜、炒り卵を入れてもOK。

おにぎりの具にもOK♪

材料 (少なめ2人分)

糸こんにゃく
150g
肉(ウィンナーとかでも)
100〜150g
焼き肉のたれ*
大3〜3.5
お好きな野菜をどうぞ
炒め油*
大2

1

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洗った糸こんにゃくをフライパンに入れ強火で水分を飛ばし、キューキュー音がするまで炒る
油は引かない。

2

炒ったら、*調味料と肉も入れて炒める。

3

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ゴマ油を入れ、軽く混ぜ完成。

私はこれでタッパーに入れます。

具材を入れてそのまま食べてもOKです。

4

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炒り卵と炒めたり、優秀な作り置き♪

炒り卵、もやし1/2、しめじ1/2に入れてアレンジしました。

コツ・ポイント

汁気は糸こんにゃくが吸います。

このレシピの生い立ち

焼き肉のタレ処分用に糸こんにゃくを炒めたのが始まり。
作り置きに便利(o^^o)

焼き肉のタレだから、肉、野菜だいたい合う♪
レシピID : 5515579 公開日 : 19/02/19 更新日 : 19/02/22

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