ミートソースの残りで玄米オムライス

鍋でミートソースをあたためる。

玄米も鍋に入れ、炒める。
ウスターソースを入れ、炒める。

フライパンでサラダ油をあたため、溶き卵を入れる。
ミートソースご飯を卵で包む。