トースターで簡単 卵不使用 フライの画像

Description

少量のフライに、卵も小麦粉も使わずトースターで。
洗い物もほとんどなし^_^

材料

オリーブオイル
適量
パン粉
適量
好きな具材
適量

作り方

  1. 1

    揚げたい具材をラップの上に広げて、オリーブオイルを上からかける。

  2. 2

    トースターのトレーの上にアルミホイルを敷いて、その中でパン粉をつける。

  3. 3

    トースターでいい色になるまで焼いて、完成!

コツ・ポイント

あたためておいたトースターで10分ほどでできました。
写真はもやしと塩もみした人参を豚肉で巻いたもの。他にもレンジで柔らかくしたさつまいもや、薄切りの蓮根など、表面だけこんがりしたらいいものに適しているかと思います。

このレシピの生い立ち

少しだけフライを作る時に、どれだけ手間と洗い物を少なくできるか!という感じで作りました。
レシピID : 5519024 公開日 : 19/02/21 更新日 : 19/02/21

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