☆ヴィーガン☆ チアシードで簡単プリン

☆ヴィーガン☆ チアシードで簡単プリン
砂糖不使用
食物繊維と鉄分も豊富に取れて動物にも身体にも優しいヴィーガンプリンです♬

材料

アーモンドミルクミルク(豆乳、ライスミルクでも代用できます)
1カッ
チアシード
大さじ4
お好みのフルーツ
適量
アガベシロップ、または メープルシロップ
大さじ3
 

1

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材料はこれだけです

2

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アーモンドミルク(又は お好きなミルク)を瓶に入れます

3

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アーモンドミルクにアガベとバニラエッセンスを入れて混ぜます

4

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3で混ぜた 物に チアシードを入れてよーく混ぜます

5

2時間から一晩 冷蔵庫で冷やしてください

6

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冷やしたものがこちらです
スプーンですくうと トロッとしています

7

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このままでも十分美味しいのですが… ガラスの入れ物などに プリンを入れてお好みのフルーツを入れると美味しくいただけます♬

コツ・ポイント

硬めがお好きな方はチアシードをひと匙増やして作ってください

このレシピの生い立ち

チアシードのプチプチ感を生かして美味しいデザートを作りたくって♬
レシピID : 5522688 公開日 : 19/02/23 更新日 : 19/04/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/04/15

First tsukurepo mark
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これ簡単でいいですね!大5でぷるぷるプチプチ食感が好き!美味しい

☆kaoppe☆

ありがとうございます♬プルプルでお腹にも優しいプリンです