離乳食(中期後半~)*手掴みブロッコリー

離乳食(中期後半~)*手掴みブロッコリー

Description

『ちょっと待ってね!』の時間稼ぎにも(o^^o)
レンチンするだけだから楽チン♪
ブロッコリー本来の味も大切にしつつ♡

材料

ブロッコリー
大きめ3個
※だし無ければ
※水
大さじ1
※醤油
1滴

作り方

1

写真

今回は冷凍のブロッコリーを使用しました☆

耐熱皿にブロッコリーを入れラップをしたら
レンジで1分加熱します

2

写真

火傷に注意しながら
食べやすい大きさに裂いたり、包丁でカットします

3

先ほどの耐熱皿に戻し、だしを入れ
ラップをしないで1分レンジ加熱

時間になったら一度混ぜます

追加で30秒加熱

4

写真



あっという間に
できあがり♡♡♡

※かたければ、追加加熱で調節して下さい☆

コツ・ポイント

今回は冷凍のブロッコリーを使用しての調理でしたが、生のブロッコリーを使う場合は一度茹でてから調理して下さい♪
完成はブロッコリーが『やわらかくなっていること』です☆
レンジ加熱でブロッコリーのかたさ加減を確認して下さいね♡

このレシピの生い立ち

職場の離乳食のメニューにたまに出てくるので
レンジを使って簡単に作ってみました(*^^*)
レシピID : 5524609 公開日 : 19/02/24 更新日 : 19/02/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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19/06/05

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たくさん作って冷凍します!簡単な方法で助かります♡

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おお~♪たっぷり♡夏のビタミン補給に^^レポ感謝です.*

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写真

素材の美味しさを大事にしたいですよね♡1歳の息子がブロ大好きです

ちゃぴ♡♡

ホントですね(*ˊᵕˋ*)野菜は特に甘くて美味♡レポに感謝☆