カレーの壺でひよこ豆とれんこんのカレー

カレーの壺でひよこ豆とれんこんのカレーの画像

Description

スパイシーなベジタブルカレーです。カレーの壺を使えば簡単です。

材料 (3人分)

1/2本
小2個
にんにく
2片
しょうが
少々
クミンシードホール
小さじ1杯
鷹の爪
1本
カレーの壺スパイシー
大さじ3杯

作り方

  1. 1

    玉葱、にんにく、生姜はみじん切りに。ひよこ豆(乾燥)はあらかじめ水にもどしておき、20分ぐらいゆでる。

  2. 2

    れんこんはお好みの厚さに切って、食べられる硬さになるまでレンジする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを温めて、クミンシードホール、しょうが、にんにく、鷹の爪を弱火で炒める。

  4. 4

    香りが出てきたら、たまねぎを入れて、焦がさないようい炒める。飴色になったら、ひよこ豆、れんこんを加え更に炒める。

  5. 5

    少し炒まったら、カレーの壺スパイシーを大さじ3杯入れて、全体に馴染ませる。

  6. 6

    ココナッツミルクを入れて10分程弱火で煮込んだら出来上がり。

  7. 7

    お好みで最後にガラムマサラを加えてもいいです。

コツ・ポイント

ひよこ豆は前日から水につけておきます。
ココナッツミルク入れたあとも焦がさないよう、時々混ぜて下さい。

このレシピの生い立ち

美味しいベジタブルカレーが食べたかったところ、カレーの壺が手に入ったので試してみたら満足できるものができました。
レシピID : 5525264 公開日 : 19/02/24 更新日 : 19/03/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート