小松菜とりんごのスムージーの画像

Description

生姜が爽やかな小松菜とリンゴのスムージーです。豆乳でマイルドな味わい。

材料 (1人分)

2株
1/4個
1/2本
生姜
少し
150cc

作り方

  1. 1

    写真

    材料を下拵えする。小松菜(水洗い&ざく切り)、りんご・バナナ(一口大にカット)生姜(小さくカット)

  2. 2

    写真

    ミキサーボトルに①と豆乳を入れる。

  3. 3

    写真

    ミキサーで撹拌して、完成。

コツ・ポイント

甘みや水分の好みで材料は増減してください。小さなお子様には生姜はない方が飲みやすいかも。豆乳は牛乳に。生姜はチューブのおろし生姜も便利です。リンゴはりんごジュースで代用も可能。

このレシピの生い立ち

もともとは小松菜とリンゴだけのスムージーでしたが、色んなお店のスムージーを真似して、好きなものを入れました。
レシピID : 5525669 公開日 : 19/02/25 更新日 : 19/02/25

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