豚肉のステーキ 生姜ソースかけの画像

Description

スタミナたっぷり!甘辛生姜ソースをあらだきしょうゆで簡単に。美味しさ倍増です。

材料 (4人分)

適宜
塩コショウ
少々
あらだきしょうゆ
50cc
生姜
1かけ
オリーブオイル
適宜
少々
1個

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、あらだきしょうゆを、使います。

  2. 2

    とんかつ用豚肉に、少々塩コショウをします。小麦粉をはたきます。生姜をすり下ろします。

  3. 3

    フライパンに、多めのオリーブオイルを入れて、焼きます。
    中火から弱火で火加減に注意して、焦がさない様にしてください。

  4. 4

    火が通ったら、あらだきしょうゆとしょうが汁、水を入れて、フライパンをゆすりながら、からめてください。

  5. 5

    付け合わせのトマトは、洗ってくし形に切ります。

  6. 6

    ブロッコリーは小分けにして、塩ゆでにしてください。

  7. 7

    写真

    お皿に盛り付けて、出来上がり。

コツ・ポイント

豚肉を焼くときに、厚みがあるので焦げない様に、火加減に注意してください。
生姜ソースは、一気に火を強めにしてからめてください。

このレシピの生い立ち

豚肉には、ビタミンB1が豊富に含まれています。疲労回復の効果が、ありますので、取り入れたいですね。生姜を加えれば、新陳代謝が活発になり効果も倍増します。玉ねぎも、血流サラサラの効果がありますので、相性も抜群です。
レシピID : 5529456 公開日 : 19/02/27 更新日 : 19/02/27

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