鳥の胸肉蒸し野菜巻き

鳥の胸肉蒸し野菜巻き

Description

家計に優しい体に優しい

材料

胸肉
1枚
菜花(野菜ならなんでもOK)
適宜
オーブンシート
ポン酢
ドレッシング

作り方

1

写真

1枚の胸肉の皮を取って薄く何枚かに切る。
ラップで鳥の肉挟んで麺棒で叩いて伸ばす

2

写真

延ばした鳥の肉の上にサット茹でた野菜を乗せラップを持ち上げてクルクル巻く

3

写真

巻いた最後は、下になるように皿に置く

4

写真

蒸し器オーブンシートを敷き
その上に巻き終わりが下になるよう置いて10分ぐらい蒸します。

5

写真

熱いうちにでも良いし冷めてからでも好みの切ってポン酢かドレッシングなどなど食べます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

1枚の胸肉しかなくて皆で食べるのに作る。
レシピID : 5529791 公開日 : 19/02/27 更新日 : 19/02/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」