しらすと油揚げの黒米玄米チャーハン

しらすと油揚げの黒米玄米チャーハン

Description

油揚げとしらすのユニークなチャーハンです!

材料 (2人前)

黒米入り玄米
茶碗2杯
しらす
35g
油揚げ
1枚
ネギ
少々
粉末のだし(しいたけ、魚系の粉末)
8g
米油
大さじ1

作り方

1

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このメニューはタイシレシピコンテストの応募メニューです。
油揚げは油抜き不要の「日光国産油あげ」をおすすめします。

2

 1、ネギ切る。 油揚げを細かく切る。

3

 2、フライパンに米油をひいて温まったら、細かく切った油揚げを入れる、カリッとする感じに炒める。

4

さらに、黒米入り玄米 しらす ネギを入れて粉末のだし
を入れて一緒に混ぜて炒める。

5

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「日光国産油揚げ」はタイシネットショップでも取り扱いしております。ご利用ください。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

このレシピはお客様からいただきました!ありがとうございました!(千葉県O様)
レシピID : 5531188 公開日 : 19/03/04 更新日 : 19/03/04

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