おやつに♡おからパウダーチーズ蒸しパン

おやつに♡おからパウダーチーズ蒸しパン

Description

糖質制限でも安心して食べられるおやつです。
少しの量でも満足できて腹持ちが良い(笑)

材料

2個
小袋1袋(4gか5g)
砂糖(ラカント)
大さじ2杯
大さじ4杯
クリームチーズ
100g(1/2箱)
とろけるチーズ
大さじ3杯くらい
少々多め(5,6滴)
大さじ1杯

作り方

1

適当な大きさのタッパに卵を割り入れ良く混ぜ、チーズとベーキングパウダー以外の材料もすべて入れてよく混ぜる

2

クリームチーズにラップをして電子レンジで1~2分加熱

3

1が良く混ざったらベーキングパウダーを入れ良く混ぜる

4

クリームチーズととろけるチーズを入れて混ぜる
この時、チーズの塊が残っても大丈夫です

5

500Wの電子レンジで8分チンして出来上がり

6

写真

少し放置した後、4方向、斜めにしてトントンすると綺麗に取り出せます。
冷蔵庫で冷やしたほうが美味

7

カットするとチーズの粒が残ってますが、これが味わいの一つになります。

コツ・ポイント

タッパは約15cm×11cm×7cmくらいの大きさがちょうどよかったです。
おからパウダーは糖質0の「きせきのおからパウダーを使ってます。
材料の分量はあまり気にしなくても大丈夫です。
アバウトでOK(笑)

このレシピの生い立ち

糖質制限でも食べられるおやつを目指して(笑)
レシピID : 5531245 公開日 : 19/02/28 更新日 : 19/02/28

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