ダイエットに☆アボカドと納豆しらたき

ダイエットに☆アボカドと納豆しらたき
アボカドは森のバターといわれるほど栄養価が高い食べ物です♪
それに納豆と消化の良い大根を加えると、もう栄養満点♪
細い、しらたきに味がよくからみ、ダイエットしている方、メタボ対策に^^おすすめです♪

材料 (一人分)

しらたき
1袋
納豆
1パック
アボカド
1/3くらい(好きなだけ)
大根(あれば)
2~3センチ
刻み海苔
適量
大さじ1~2杯

1

しらたきは3分ほど茹でてザルにあげておく。

2

納豆は添え付けのタレなども入れ、よく混ぜておきます。
アボカド、大根は食べやすい大きさにカットしておきます。

3

あとは、しらたきの上に大根、アボカド、納豆をのっけて、最後に刻んだ海苔と麺つゆをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

よ~~く混ぜ混ぜして食べて下さい★

このレシピの生い立ち

ダイエット中です♪
冷蔵庫には、しらたき、納豆、アボカド、豆腐などダイエット食材ばかり^^;
しらたきを主食にしているので、今何でも混ぜて食べてるのですが、納豆とアボカドはとても合うのでおススメです☆
レシピID : 553206 公開日 : 08/04/17 更新日 : 08/04/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

14/12/10

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白滝はまってます!レパートリー増えました(*^^*)

tinaya0208

納豆たっぷり美味しそう♪作ってくれて感謝です。嬉しい~~☆

14/04/22

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アボカド納豆すっごく合う~(//∇//)大好きな味です♪♪

hozunyam

レポありがとぅです♪アボカドと納豆は合うよね~♪パンにも^^

11/01/27

First tsukurepo mark
写真

大好きな納豆とアボを一緒に食べれて幸せ!コチュとマヨ追加で☆

afro1004

レポありがとうです♪コチュマヨ!それ絶対いけるぅ♪ヨダレが☆