簡単に“ゆる糖質オフ”できるパンケーキ

簡単に“ゆる糖質オフ”できるパンケーキ

Description

「島の太陽と潮風で育った青汁」を混ぜて焼き上げた
簡単!パンケーキ

材料

1個
牛乳
100ml
「島の太陽と潮風で育った青汁」
2包

作り方

1

材料をよく混ぜ合わせます。

2

弱火中火に温めたホットプレートに均等に焼いていきます。

3

2分程して表面にプツプツと泡が出始めたらさっと裏返します。
更に2分程焼き、竹串などで刺して何もつかなければ焼き上がり。

4

トッピングにはイチゴジャムを盛り付けて完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

パンケーキなどの炭水化物が多い食事とボタンボウフウ入り青汁を取り入れることで、
食後血糖値の上昇を抑制(血糖値スパイクの対策)をすることが期待できます。日々のおやつににプラスして無理なく続けられます。
レシピID : 5533002 公開日 : 19/03/01 更新日 : 19/05/27

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