鯖の味噌煮缶の玉子とじ

鯖の味噌煮缶の玉子とじ

Description

DHAやEPA、カルシウムなどの栄養たっぷりでいま話題の鯖缶!簡単なアレンジレシピで食卓の一品にどうぞ!

材料 (2人分)

きぼうの缶詰 鯖の味噌煮
1/2缶
たまねぎ中サイズ
1/2個
●水
大さじ3
●鯖缶の汁
大さじ1
1個
適量

作り方

1

写真

今回は「きぼうの缶詰 鯖の味噌煮」を使います。
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2

玉ねぎは薄切りにする。●は混ぜておく。卵は溶いておく。

3

小さめのフライパンに●とたまねぎを入れて火にかけ、たまねぎに火が通ったら鯖の味噌煮缶を適度な大きさにほぐしながら入れる。

4

温まったら溶き卵を加えて蓋をし、1分ほどおく。

5

器に盛り、青ねぎを散らしてできあがり♪

6

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7

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8

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コツ・ポイント

鯖缶は味がしっかり付いているので簡単、和えるだけ!

このレシピの生い立ち

【きぼうシリーズ】~酒本舗はな~
きぼうの鯖缶
その他に甘酒、米麹、食べる米ぬか、生姜パウダー、竹炭パウダーなどの商品があります♪
レシピID : 5539882 公開日 : 19/03/05 更新日 : 19/03/07

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