お弁当作り置きにもやしと人参の胡麻ナムル

お弁当作り置きにもやしと人参の胡麻ナムル
胡麻かおる、醤油風味の和え物です!
お弁当、作りおきにぴったり✨✨

材料 (15×25のタッパー1つ分(5人分くらい))

人参
2本(約200gくらい)
もやし
1袋
①胡麻油
大さじ2杯
①醤油
大さじ1杯~大さじ2杯
①(お好みで)いりごま
好きなだけ

1

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人参は細い千切りにするか、ピーラーで薄くスライスする

2

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人参をお皿にいれ、ふんわりとラップをして、500Wの電子レンジで2分加熱する

3

よく混ぜて、更に1分加熱する

4

もやしを別の皿にいれ
ラップをして、500Wのレンジで4分加熱する

5

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人参、もやし、①を混ぜて完成❗

コツ・ポイント

もやし、人参に火が通っていなそうなら、様子を見て1分ずつ加熱を追加してくださいね♪

このレシピの生い立ち

高校がお弁当なので、レパートリーを増やそうと思ったので(*´>ω<`*)
レシピID : 5541282 公開日 : 19/03/06 更新日 : 19/03/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/04/09

First tsukurepo mark
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ハムもいれてみました!簡単にできておいしかったです!

maimai79

アレンジ嬉しい♪私もハム入り作ってみます*^^*レポ感謝✨