ロール白菜野菜あんかけの画像

Description

平成30年度に野菜レシピを公募した「ベジワンコンテストinうき」の入選作品です。1人分野菜量:約230g

材料 (2人分)

100g
3枚
1株
1/2本(50g)
1/2パック
ショウガ
2かけ
小さじ2
塩こしょう
適量
しょうゆ
小さじ2
みりん
小さじ1と1/2
小さじ1
だしの素
小さじ1/2
200㏄

作り方

  1. 1

    白菜は茎と葉に切り分け、葉はゆでてしんなりさせておく。

  2. 2

    ニンジンは5mm角、白菜の茎は1cm角に切る。小松菜は葉と茎を分け、茎の部分は小さめに切っておく。シメジは小房に分ける。

  3. 3

    ニンジン、白菜の茎を酒、水、しょうゆ、みりん、だしの素を入れて煮る。

  4. 4

    3のニンジンが煮えたら、小松菜の茎とシメジを加えて味を整え、水(分量外)で溶いた片栗粉でとろみをつける。

  5. 5

    1の葉を広げ、その上に小松菜の葉を広げる。

  6. 6

    ボウルに鶏挽き肉、みじん切りしたショウガ、塩こしょう、片栗粉、酒をしっかり混ぜ合わせ、2つに分ける。

  7. 7

    5の上に6を置き、小松菜で包んだ後に白菜で包み、電子レンジで7分加熱する。

  8. 8

    7を4等分に切り、2をかける。

  9. 9

    ショウガの絞り汁をかけてできあがり。

コツ・ポイント

《作成者コメント》
安価でよく作る一品です。今回は和風にしましたが洋風にしてもおいしいです。

このレシピの生い立ち

2018年11月から12月にかけて公募した野菜レシピのコンテスト「ベジワンコンテストinうき」の入賞作品です。
宇城市が推進している「さしより野菜・たっぷり野菜」をの実践にピッタリの野菜メニューです。
レシピID : 5542395 公開日 : 19/03/29 更新日 : 19/03/29

このレシピの作者

宇城市
熊本県宇城市の公式キッチンです。特産品を使用したものや、宇城市で推進している「さしより野菜」にちなんだ野菜メニューも公開中。ぜひチェックしてみてください☆
さしより野菜について→https://www.city.uki.kumamoto.jp/2028606
公式Instagram→https://www.Instagram.com/sashiyoriyasai_uki


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