ほうれん草・豆腐・しらすのマヨ醤油炒め!

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Description

油不用!マヨネーズで炒めます!

材料 (1人分)

茹でたほうれん草
50g
100g
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹でる。または、電子レンジで熱する。食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    豆腐は、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンを熱し、茹でたほうれん草と豆腐・しらすを入れて、やさしく混ぜる。

  4. 4

    マヨネーズと醤油を入れて炒める。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

高齢の母のために、食べやすくて栄養のある料理を考えています。
レシピID : 5544872 公開日 : 19/03/08 更新日 : 19/03/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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クックみんこ
この組み合わせでマヨの発想なかったです。息子もモリモリ(^ ^)
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伏見まりん
ムムム!美味しいです‼️
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みっくママ
マヨのコクとしらすが良いですね^^♬美味しかったです♡
初れぽ
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クックMI4G4P☆
大根の葉で作りました。お手軽で、優しい美味しさでした!

大根の葉もいいですね、栄養たっぷり!ありがとうございます!